妇产科男神亲临直播间？都讲了些啥内容？别着急，你关注的问题小谷一一奉上~

本次妈妈课堂，王永红主任为妈妈们送上了超多的干货内容，小编为妈妈们简单记录了一部分。也可以在一直播上搜索“谷子孕婴网”收看精彩回放，260多万的播放热度，你也别错过哟！

省优生优育协会会长郭湛英为妈妈班致辞

1.孕期合理饮食，促进宝宝生长发育

很多孕妈在怀孕以后都在纠结孕期到底该吃什么、要怎么吃才能满足肚子里宝宝的需求呢？首先要合理饮食。食物多样化，少吃高油、高脂、高糖、高盐类的食物；水果和果干都要适量。可以少食多餐，饮食的种类更丰富一些。妊娠以后，每日所吃的食物除了维持孕妇自身的机体代谢所需要的营养物质之外，还要需要供给体内胎儿生长发育所需。

多项研究表明，营养作为最重要的环境因素之一，对母亲与子代的近期和远期健康都能产生至关重要的影响。

山大二院妇产科主任王永红精彩开讲

2.注重体重管理，妈妈宝宝都健康

你知道吗？孕期体重增加过多会让怀了宝宝的小仙女更容易得上高血压和糖尿病（孕期发生的，但不一定只限于孕期）；另外也会让各位小仙女产后体重滞留(瘦不下来)。有的小仙女会在产后正式成为高血压、糖尿病患者。对于宝宝而言，营养过剩会让宝宝长的较大，增加妈妈分娩的风险，甚至需要剖宫产，还会影响生二胎！

天下的父母都不想让自己的孩子输在起跑线上，但孩子起跑的力道和跑得是否长久全在准妈妈怀孕时的“嘴上”和“腿上”。为了自己还有宝宝的健康、美丽，希望各位小仙女，一定努力做到体重适度增长，看好你们啊！

3.合理摄入糖类，不做“糖妈妈”

孕早期的妈妈对热量需求与非孕期相比没有明显增加，故不宜过多补充热量，能满足孕妈妈的能量需要即可，保证每天摄取至少130g碳水化合物。

而在孕中晚期，宝宝生长速度增快，孕妈妈的热量需求较早孕期有所增加。但仍应注意不宜摄入过多热量，否则会使体重增加。孕中晚期孕妈妈每日碳水化合物的摄入量200-250g为宜，控制高糖食物的摄入。

风趣幽默的演讲博得在场辣妈阵阵掌声，这堂课让准妈妈们受益匪浅，纷纷拍照记笔记！

照片是最好的记录者，默不作声，却又真实地记录着每个人的幸福故事。其实，孕期是女人一生中最美好的成长经历。有一种惊艳时光的美，叫孕妈照！

最美辣妈集结号已经吹响，三十位孕妈在现场拍照，共同绽放最美风采。谷根用心记录孕妈生活，请收下这份美好的幸福记录。

本次专家演讲会，是由懂营养的有机奶粉悠蓝赞助播出。这是悠蓝有机奶粉品牌焕新升级之后，第一次在谷子网专家演讲会亮相。

主持人高姐姐和悠蓝有机奶粉刘经理

“天资卓越，自然绽放”，焕新升级的米菲Miffy包装让荷兰“国宝”与悠蓝官宣合体，Infinite-Bionergy无限双生配方融合了自然源生营养和科学智生营养，提取荷兰2%珍稀有机奶源原乳而成，有机成分达98%。相信焕新升级的悠蓝有机奶粉将会让更多妈妈爱上它！

听过瘾更要买过瘾！收获了知识干货，怎能不来一场说走就走的“买买买、逛逛逛”扫货盛宴呢！

我们为来听课的妈妈们准备了超级丰厚的好礼和超划算的秒杀活动，再加上福利多多的谷根暖冬抢先购，谷根孕婴万达店吸引了妈妈们就近来嗨购。门店排起了长长的队，兑换礼品、秒杀好物、提前准备待产包……大包小包满满当当买了一大堆！

很多新妈妈都表示被谷根孕婴圈粉了，不仅店面时尚高端，而且商品好而不贵。

这样的妈妈班活动我们还将会继续进行下去，还会有更多的专家出现在谷子网的直播间。希望通过这样的活动，每个家庭都能收获聪明健康的宝宝，期待下一场与您相约！