每到一到夏季,关于“宝宝能不能吃冰激凌”总会引起不亚于奇葩说程度的开杠！

对于很多父母而言,一说到给孩子吃冰的,几乎都是反对的……理由都很出乎意料的一致：伤脾胃！怕腹泻！

平日里孩子喝口凉白开、吃口西瓜都能紧张上半天，但凡胃不好，拉肚子，就都是凉的食物害的，也难怪坚决反对冰激凌了，可事实上有这个必要吗？

面对动辄30多度的气温，大人可以冰西瓜冷饮解暑，小宝贝却只能看着你“凉凉”吗？

当然不是！

每年一到夏天，朋友圈、各种群里，总有人喜欢刷着这样的一段话：

实际上，凉的食物经过口腔和食道，到胃里时已经没那么冷了，特别是宝宝们喜欢含在嘴里慢慢吃或吃得很少的时候，根本伤害不到肠胃。

而人又是恒温动物，少量的凉食物并不会对体温造成影响，吃一卡车冰激凌的除外哈~

对肠胃影响没有，至于对身体的影响，更是不存在的。

港真，曾经我也坚信过这点，然鹅，真相是：

夏季常见的腹泻等肠胃疾病，多是吃了不干净的食物或喝了不干净的水。

所以当夏天宝宝拉肚子时，第一反应不是反思吃了凉的没？而是应该去反思你给娃选的雪糕它是卫生、新鲜的不？

既然对肠胃没影响，又不会造成腹泻，那便意味着可以吃了吗？不！吃不对更糟糕！

麻麻们也知道，国外的孩子拿起冰水、冰牛奶直接喝，这是因为他们早已习惯了这种饮食方式，而中国宝宝大多习惯了温热的食物。这涉及到一个习惯问题！

若宝宝平时喜欢吃凉的，并且吃完后没有任何不舒服，就可以吃。若平时很少给宝宝吃凉的，但宝宝又想要吃，不妨先少吃一点，以舔为主。

划重点！敲黑板！1岁以下的宝宝尽量不要尝试，1岁以上宝宝可以少量吃冷饮，但也需要注意以下4点:

1、早晚和空腹时不吃：一天中12~15点气温最高，这时给宝宝吃冷饮最佳。

2、饭前不吃：饭前吃冷饮会影响宝宝正餐，打乱宝宝的饮食规律。

3、不可贪食：不建议过量食用冰激凌、牛奶雪糕等含糖量高的冷饮，糖摄入量太多会增加肥胖和龋齿的风险。

4、不要狼吞虎咽：让冷饮在宝宝的嘴巴里慢慢融化，接近体温时再吞下，减轻咽喉和呼吸道的刺激。

最后，要提醒父母们要注意的是：一定要给宝宝购买低糖、正规厂家出售的的冷饮，巧克力、茶类的不要选，也可以在家自制健康、无添加的冷饮。